Dispositivos e acessórios
Wegańskie zielone curry z tofu
Preparação 15min
Total 25min
4 porcje
Ingredientes
-
360 - 400 g tofu, świeżego pokrojonego w 2-3 cm kostkę
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ - 1 papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju plus dodatkowo 2 łyżki do smażenia
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
200 g wody
-
2 łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczkę cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
kolendra, świeża do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
921.7 mg
Proteína
12.4 g
Energia
1702 kJ /
406.8 kcal
Gordura
30.6 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
16.6 g
Hidratos de carbono
14.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Kalafior tikka masala
30min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Wegański pad thai z tofu
45min