Dispositivos e acessórios
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Preparação 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon, frais, sans peau (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
2391.6 mg
Proteína
57.2 g
Energia
3101 kJ /
741 kcal
Gordura
43.1 g
Fibra
6.6 g
Gordura saturada
11.6 g
Hidratos de carbono
35.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Je créé de la magie dans ma cuisine
30 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30min
Risottata au saumon et champignons
45min
Poulet rôti et ses légumes
1h 10min
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30min
One pot pasta tomates, persillade et moules
20min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
Boulettes de viande à la sauce tomate
1h 10min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Dessert express aux fraises
5min
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
40min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40min
Gratin de tortellini et d'épinards
1h