Salade asiatique hachée

4.8 6 avaliações

Preparação 20min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
15 - 30 g de gingembre frais pelés, coupés en tranches (1,5 cm), selon le goût
60 g de miel
45 g d'huile de sésame
60 g de vinaigre de riz brun
30 g de sauce de soja
30 g d'huile végétale
1 pincée de piment séché en flocons de Cayenne (opcional)
255 g de chou rouge coupée en morceaux
115 g de chou frisé kale tiges coriaces enlevées, coupées en morceaux (5 cm)
1 carotte (environ 130 g), coupé en morceaux (2,5 cm)
1 poivron rouge (environ 130 g), coupés en quatre
3 ciboules coupée en morceaux (2,5 cm)
15 g de coriandre fraîche
1 poivron jaune (environ 130 g), coupés en quatre
100 g cacahuète grillée non salée
30 g de graines de sésame
155 g de fèves de soja vertes (édamames)
de coriandre fraîche pour garnir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 465.4 mg

Proteína 16.4 g

Energia 2224.6 kJ / 531.7 kcal

Gordura 38 g

Fibra 11 g

Gordura saturada 4.9 g

Hidratos de carbono 41.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Nouilles udon au poulet

20 Min

Mocktail aux Fraises et aux Limes

Keine Bewertungen

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1 Std. 35 Min

Thai Tom Yum

45 Min

Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle

50 Min

Hummus

10 Min

Cidre chaud aux épices

Keine Bewertungen

Poulet rôti aux légumes

1 Std. 45 Min

Soupe ramen Tantanmen

45 Min

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

50 Min

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

30 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min