Salade asiatique hachée

5.0 5 avaliações

Preparação 20min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
15 - 30 g de gingembre frais pelés, coupés en tranches (1,5 cm), selon le goût
60 g de miel
45 g d'huile de sésame
60 g de vinaigre de riz brun
30 g de sauce de soja
30 g d'huile végétale
1 pincée de piment séché en flocons de Cayenne (opcional)
255 g de chou rouge coupée en morceaux
115 g de chou frisé kale tiges coriaces enlevées, coupées en morceaux (5 cm)
1 carotte (environ 130 g), coupé en morceaux (2,5 cm)
1 poivron rouge (environ 130 g), coupés en quatre
3 ciboules coupée en morceaux (2,5 cm)
15 g de coriandre fraîche
1 poivron jaune (environ 130 g), coupés en quatre
100 g cacahuète grillée non salée
30 g de graines de sésame
155 g de fèves de soja vertes (édamames)
de coriandre fraîche pour garnir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 465.4 mg

Proteína 16.4 g

Energia 2224.6 kJ / 531.7 kcal

Gordura 38 g

Fibra 11 g

Gordura saturada 4.9 g

Hidratos de carbono 41.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1h

Pad Thai

45min

Dhal à la noix de coco

25min

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6h 25min

Summer Coleslaw

15min

Salade 'Green Goddess'

10min

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1h 10min

Bol repas tex-mex

50min

Soupe au brocoli et au cheddar

45min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Poulet au beurre crémeux

1h