Salade asiatique hachée

4.9 10 avaliações

Preparação 20min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
15 - 30 g de gingembre frais pelés, coupés en tranches (1,5 cm), selon le goût
60 g de miel
45 g d'huile de sésame
60 g de vinaigre de riz brun
30 g de sauce de soja
30 g d'huile végétale
1 pincée de piment séché en flocons de Cayenne (opcional)
255 g de chou rouge coupée en morceaux
115 g de chou frisé kale tiges coriaces enlevées, coupées en morceaux (5 cm)
1 carotte (environ 130 g), coupé en morceaux (2,5 cm)
1 poivron rouge (environ 130 g), coupés en quatre
3 ciboules coupée en morceaux (2,5 cm)
15 g de coriandre fraîche
1 poivron jaune (environ 130 g), coupés en quatre
100 g cacahuète grillée non salée
30 g de graines de sésame
155 g de fèves de soja vertes (édamames)
de coriandre fraîche pour garnir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 465.4 mg

Proteína 16.4 g

Energia 2224.6 kJ / 531.7 kcal

Gordura 38 g

Fibra 11 g

Gordura saturada 4.9 g

Hidratos de carbono 41.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Crème de panais à l'érable avec prosciutto

45min

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30min

Carottes glacées au sirop d'érable

45min

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Salade Green Goddess

20min

Salade d'aubergines et de lentilles

40min

Crème de pommes de terre au cari

35min

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

25min

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1h 5min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1h 30min

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

Nenhuma avaliação