Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.8 11 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

5 g koperku, świeżego
1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 2980.3 mg

Proteína 18.4 g

Energia 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Gordura 17.3 g

Fibra 9.3 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 98.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)

40min

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40min

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1h 40min

Makaron z dynią i jarmużem

40min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1h 35min

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1h

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1h 10min

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4h 30min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min