Dispositivos e acessórios
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Preparação 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1197.3 mg
Proteína
36 g
Energia
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Gordura
9.2 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
75.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 min
Wrapy à la Cezar
1 h 10 min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 min
Spaghetti carbonara (TM7)
40 min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 h
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min