Dispositivos e acessórios
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Preparação 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1197.3 mg
Proteína
36 g
Energia
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Gordura
9.2 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
75.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40min
Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami
30min
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30min
Omlet à la leśny mech
15min
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1h 30min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Wrapy caprese
10min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min