Indyk gyros z warzywami

Indyk gyros z warzywami

4.4 77 avaliações

Preparação 30min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
1 ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
4 łyżeczki oleju
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g mięty, świeżej tylko liście
250 g jogurtu naturalnego

250 g jogurtu greckiego
500 g wody
300 g różyczek brokułu
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opcional)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1048.8 mg

Proteína 30 g

Energia 1297.4 kJ / 310.1 kcal

Gordura 14.5 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 16.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Szybkie obiady VII 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM5)

2h 5min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1h 45min

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50min

Makaron cannelloni ze szpinakiem

1h 20min

Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta

35min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min

Makaron z serem feta i pomidorami

40min