Indyk gyros z warzywami

Indyk gyros z warzywami

4.4 56 avaliações

Preparação 30min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
1 ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
4 łyżeczki oleju
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g mięty, świeżej tylko liście
250 g jogurtu naturalnego

250 g jogurtu greckiego
500 g wody
300 g różyczek brokułu
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opcional)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1048.8 mg

Proteína 30 g

Energia 1297.4 kJ / 310.1 kcal

Gordura 14.5 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 16.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Szybkie obiady VII 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45min

Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh

35min

Stroganow z kurczaka

1h 20min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55min

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30min

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30min

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1h

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30min