แซลมอนพาร์เมซานอบกรอบ พร้อมผักและซอสครีมเลมอน

Nenhuma avaliação
Preparação 25min
Total 1h
6 portion

Ingredientes

แซลมอนพาร์เมซานกรอบพร้อมผัก
  • บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก
    300 กรัม
  • หอมหัวใหญ่สีแดง ตัดเป็นแปดส่วนและแบ่งเป็นชั้นๆ
    200 กรัม
  • แรดิชสีแดง แบ่งครึ่ง
    200 กรัม
  • เกลือ
    5 หยิบมือ
  • น้ำมันมะกอก บวกเพิ่มอีก 3 ช้อนโต๊ะสำหรับผัก
    20 กรัม
  • ขนมปังขาว ปิ้ง, หั่นเป็นสี่ส่วน
    80 กรัม
  • พาร์เมซานชีส ตัดเป็นชิ้น (2 ซม.)
    40 กรัม
  • ผักชีลาว
    5 กรัม
  • ใบพาร์สลีย์สด
    5 กรัม
  • มะนาวเหลือง ลอกผิวบางๆ เท่านั้น
    1 ลูก
  • เนยจืด หั่นเต๋า
    50 กรัม
  • พริกไทยดำป่น
    2 หยิบมือ
  • ปลาแซลมอนสดแล่เป็นชิ้น, ไม่ติดหนัง
    1200 กรัม
  • ดีฌงมัสตาร์ด
    4 ช้อนโต๊ะ
ซอสครีมมะนาว
  • หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
    50 กรัม
  • เนยจืด หั่นเต๋า
    130 กรัม
  • ไวน์ขาว
    50 กรัม
  • น้ำเลม่อนคั้นสด
    50 กรัม
  • เกลือ
    ¼ ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น
    2 หยิบมือ
  • ครีมไขมันสูง (ประมาณ 48%)
    120 กรัม

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 portion

Sódio 652.6 mg
Proteína 48.1 g
Energia 3788.9 kJ / 905.6 kcal
Gordura 71.3 g
Fibra 2.6 g
Gordura saturada 28.9 g
Hidratos de carbono 17.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...

Mostrar tudo