Dispositivos e acessórios
Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées
Preparação 30min
Total 1h
4 portion
Ingredientes
Crêpes de patates douces grillées
-
600 - 700 g de patates douces oblongue, Ø 4-5 cm, coupée en morceaux (voir conseil)
-
2 œufs
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
-
2 c. à soupe fécule de pomme de terre2 c. à soupe de maïzena
-
2 - 3 c. à soupe d'huile végétale pour la cuisson
Hamburger de dinde
-
40 g de pousses d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
80 g tomate séchée à l'huile fuites
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
400 g filet de dinde coupée en morceaux
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
d'huile végétale Quantité à cuire
-
8 c. à soupe guacamole (voir conseil)
-
4 tranches Cheddar
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
958.1 mg
Proteína
36.1 g
Energia
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Gordura
25.1 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
17.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Nouilles udon au poulet
20min
Galettes de légumes multicolores
20min
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40min
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55min
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45min
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45min
Wraps Tikka Masala
40min
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30min
Pad thaï aux crevettes
45min
Curry panang
45min
Risotto à la tomate et au basilic
30min