Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Vegetarian Medallions
Nenhuma avaliação
Preparação 35min
Total 1h 10min
4 portion
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • water
    900 gram
  • buckwheat grain
    100 gram
  • oat flake
    30 gram
  • mixed seeds
    50 gram
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 gram
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 gram
  • onion quartered
    50 gram
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 gram
  • garlic clove
    1
  • basil leaf, fresh
    3
  • parsley leaf, fresh
    2 sprig
  • paprika, sweet, smoked (opcional)
    ½ teaspoon
  • salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs, dried
    50 gram
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 tablespoon

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 344.1 mg
Proteína 13.8 g
Energia 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Gordura 23.5 g
Fibra 6.3 g
Gordura saturada 4.4 g
Hidratos de carbono 39.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

We Celebrate Our Uniqueness 30 Receitas
Internacional
We Celebrate Our Uniqueness 32 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Cauliflower gratin

4.7(333)

1h

Coconut and Spinach Dahl

4.8(1.3K)

50min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(122)

1h 25min

Stir fried broccoli with carrot

4.3(195)

15min

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

4.6(234)

45min

Lentil moussaka

4.7(395)

3h 30min

Hand Ripped Cabbage

4.7(191)

20min

Leek and Lancashire Cheese Quiche

4.8(180)

2h 15min

Mushroom risotto

4.3(1.5K)

30min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(519)

25min

Pierogi (Cheese dumplings)

4.5(52)

1h 30min

Walnut and spinach pesto

4.8(65)

5min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo