Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad
4.0 2 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
6 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
    200 g
  • broccoli cut into florets, plus stem, whole
    200 g
  • apple cored, quartered
    150 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • sunflower seeds
    30 g
  • olive oil
    25 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • Dijon mustard (opcional) (see tip)
    1 ½ tsp
  • honey
    1 tsp
    agave syrup
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • water and a drop of washing up liquid
    1000 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 430.5 mg
Proteína 3.5 g
Energia 525.3 kJ / 125.5 kcal
Gordura 7.2 g
Fibra 3.4 g
Gordura saturada 0.8 g
Hidratos de carbono 14.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Side Dishes 6 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Spiralize Your Life 29 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Polish Doughnuts (Pączki)

4.5(28)

1 Std. 20 Min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6(110)

2 Std. 5 Min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.2(147)

55 Min

Beetroot and Caramelised Onion Burger

5.0(1)

3 Std. 10 Min

Irish Potato Soup

4.7(398)

35 Min

Thai Green Curry Paste

4.6(22)

15 Min

Herby Tabbouleh

Keine Bewertungen

Lamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)

4.2(81)

6 Std. 30 Min

Irish Cream and Pistachio Fudge

4.3(100)

4 Std. 25 Min

Neapolitan Sauce

4.5(57)

1 Std.

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

4.5(26)

45 Min

Smoked Salmon and Leek Quiche

4.6(221)

1 Std. 20 Min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo