Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 20min

4 portion

Ingredientes

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (opcional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 103 mg

Proteína 15 g

Energia 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Gordura 15.4 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 47.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Every Season Is a Healthy Season 30 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Baked beans

13h 25min

Chinese-style drinking porridge

25min

Granola

1h 40min

Cafe-style miso mushrooms

25min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1h 5min

Two Second Breakfast

5min

Shakshuka in the Varoma

30min

Blueberry brioche buns

1h 50min

Grab and go breakfast drink

6h

Gut Immunity Shot

5min

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10min

Mostrar tudo

Mostrar tudo