Dispositivos e acessórios
Houmous aux restes de légumes
Preparação 5min
Total 10min
6 portion
Ingredientes
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
282 mg
Proteína
7 g
Energia
944 kJ /
226 kcal
Gordura
14 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Parfaites trempettes
14 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
No ratings
Sauce béchamel
15 min
Trempette au thon
15 min
Trempette crémeuse à la feta
5 min
Huile de piment de Sichuan
50 min
Hummus
10 min
Sauce Marinara
40 min
Beurre de graines de citrouille
35 min
Guacamole
10 min
Pico De Gallo
15 min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min