Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 167.2 mg

Proteína 7.5 g

Energia 642.1 kJ / 153.5 kcal

Gordura 7 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

In forma perfetta 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

50min

Minestra di cavoletti con olio alla salvia

50min

Contorno di broccoli al cocco

40min

Contorno di cavolo riccio al cocco

25min

Torta di lenticchie farcita (vegan)

1h 30min

Broccoli e salsiccia

30min

Cavolfiore alle erbe e pinoli

1h 5min

Broccoli alla siciliana con olive

40min

Contorno di verza

35min

Crumble di verdure

1h 20min

Cous cous di cavolfiore

20min

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

45min