Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 167.2 mg

Proteína 7.5 g

Energia 642.1 kJ / 153.5 kcal

Gordura 7 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

In forma perfetta 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Vellutata di pollo e anacardi

30min

Purè di carote all'olio di oliva

30min

Quiche di salmone e porri

1h 25min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35min

Filetto di trota con purea di broccoli

50min

Farro alle carote con frittata

50min

Minestra di orzo e piselli secchi

1h

Risotto bresaola e pere (senza glutine)

35min

Bocconcini di tacchino speziati alla curcuma

35min

Torta salata finocchi, pancetta e formaggella

1h 30min

Purè di ceci al curry (vegan)

35min

Riso e porri

30min