Filé de frango recheado com queijo e espinafre

Filé de frango recheado com queijo e espinafre

5.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

8 porções

Ingredientes

Crosta

pão seco em pedaços
200 g
sal
½ c. chá de

Recheio

queijo parmesão
80 g
requeijão cremoso
160 g
folhas de espinafre fresco
30 g
sal
1 c. chá de
noz moscada
1 pitada
limão siciliano somente as raspas
1

Molho de tomate

azeite de oliva
30 g
dentes de alho
2
tomate maduro em gomos sem sementes
600 g
orégano seco
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta, moída no momento
1 pitada

Montagem

filés de peito de frango finos
8
ovos
3
queijo muçarela
8 fatias de
sal
½ c. chá de
pimenta preta, moída no momento
3 pitadas de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porção

Proteína 53.8 g

Energia 1780.2 kJ / 425.5 kcal

Gordura 28.3 g

Hidratos de carbono 12.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Comida dia a dia 21 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Wrap proteico de frango

45min

Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5min

Sorvete de milho verde

8h 50min

Bolo de fubá com iogurte e goiabada

1h 10min

Sopa de alho-poró e batata

45min

Pasta de grão de bico (homus)

13h

Quiche de alho poró e queijo

1h 5min

Pão Challah

2h 30min

Pão delícia

1h 50min

Acarajé

12h 40min

Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache

10min

Sopa cremosa de abobrinha

25min