Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

3.5 40 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

2 raciones

Ingredientes

70 g de cebolla
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
20 g de vino blanco
100 g de arroz integral
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de sal
150 g de hojas de espinaca frescas
300 g de agua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 6.48 g

Energia 1411 kJ / 338 kcal

Gordura 16.68 g

Fibra 4.13 g

Hidratos de carbono 40.36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

¡Somos dos! 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pollo con batatas al curry

30 Min

Sopa griega de garbanzos

25 Min

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

30 Min

Tallarines con calabacín, menta y limón

20 Min

Guiso de invierno

40 Min

Arroz con calabaza para deportistas

30 Min

Arroz integral con espinacas frescas

1 Std. 45 Min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 Min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 Min

Quinoa con acelgas y pollo

30 Min

Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate

30 Min

Fideos orientales de soja con verduras

30 Min