Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate

Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate

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Preparação 15min

Total 30min

2 raciones

Ingredientes

Salsa de salmón ahumado y aguacate

100 g de cebolleta en trozos
80 g de salmón ahumado
10 hojas espinacas baby frescas (opcional)
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
20 g zumo de limón
½ aguacate (en dados de 1 cm)

Huevos poché

700 g de agua
150 g hojas de espinaca baby frescas
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de nata
1 cucharada de queso parmesano rallado
2 huevos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 22 g

Energia 1433 kJ / 341 kcal

Gordura 27 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 2 g

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