Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 - 250 g courgettes cut in pieces (3 cm)
- 1600 g water
- 100 g fresh green peas shelled
- 100 g fresh asparagus tips
- 200 g penne
- 1 Tbsp olive oil
- 100 g hard goat's cheese cut in pieces
- 1 garlic clove
- 10 g fresh basil leaves
- 100 g plain yoghurt
- ½ tsp fine sea salt to taste
- ¼ tsp ground black pepper to taste
- Nutrição
- por 1 portions
- Energia
- 310 kcal / 1311 kJ
- Proteína
- 16.3 g
- Gordura
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 42.5 g
- Fibra
- 5.5 g
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