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Gratin de blettes

Gratin de blettes
4.7 458 avaliação
Preparação 10min
Total 1h
4 portions
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Ingredientes

  • 50 g de gruyère en morceaux
  • 1000 g de blettes
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de gros sel
  • beurre doux pour le plat
  • 60 g de farine de blé
  • 400 g de lait
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de noix de muscade en poudre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 2145.2 mg
Proteína 13.3 g
Energia 1209.8 kJ / 289.2 kcal
Gordura 16.2 g
Fibra 4.4 g
Gordura saturada 9.7 g
Hidratos de carbono 25.9 g

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