Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 34 avaliação

Preparação 15min

Total 3h 15min

8 portions

Ingredientes

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 33.5 mg

Proteína 7.5 g

Energia 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Gordura 26.2 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 11.8 g

Hidratos de carbono 15.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegetarian Kitchen 87 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Raw chocolate beetroot cake

2h 15min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Pumpkin and turmeric loaf

1h 50min

Mixed seed and nut spread

5min

Pumpkin pie porridge

20min

Pear berry cereal

10min

Plum and raspberry chia puddings

2h 30min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1h 15min

Healthy banana bread

1h 15min

Coconut and beetroot balls

40min

Carrot cake bliss balls

40min