Dispositivos e acessórios
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Preparação 15min
Total 50min
1 Total recipe
Ingredientes
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Total recipe
Proteína
54.6 g
Energia
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Gordura
73.3 g
Fibra
46.8 g
Hidratos de carbono
97.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wholefood child
88 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Também pode gostar...
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Hommus
15min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)
30min
Lemon coconut bliss balls
40min
Creamy coconut yoghurt
18h
Hommus dip
5min
Quick beetroot relish
40min
Falafel with beetroot hommus
20min
Sweet seeded crackers
1h 10min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15min
Chunky basil pesto dip
10min