Tortitas de desayuno de avena y claras

Tortitas de desayuno de avena y claras

4.0 98 avaliações

Preparação 30min

Total 30min

4 unidades

Ingredientes

de clara de huevo
80 g
de sal
1 pellizco
de salvado de avena
40 g
de salvado de trigo
1 cucharada
de yogur natural
30 g
de canela molida
1 pellizco
de edulcorante (apto para hornear)
2 cucharaditas
de aceite para engrasar
1 chorrito

Nutrição por 4 unidades

Energia 360 kcal / 1500 kJ

Proteína 20.7 g

Gordura 9.9 g

Hidratos de carbono 46.8 g

Fibra 7.4 g

Gordura saturada 1.2 g

Sódio 930.6 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En forma con Thermomix® 10 Receitas
Espanha

Para deportistas 12 Receitas
Espanha

Para deportistas 12 Receitas
México

Também pode gostar...

Tortitas integrales con almendra y chocolate

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30min

Tortitas de avena y arándanos

Tortitas de avena y arándanos

15min

Tortitas de café, avena y lino

Tortitas de café, avena y lino

30min

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1h

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

40min

Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)

Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)

8h 20min

Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

45min

Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

1h 10min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5min

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

10min

Porridge de quinoa al chocolate

Porridge de quinoa al chocolate

20min

Magdalenas de avena y fruta

Magdalenas de avena y fruta

30min