Puré de acelgas com dourada

Puré de acelgas com dourada

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Preparação 5min

Total 30min

5 doses

Ingredientes

batata cortada em pedaços
800 g
acelga cortada em juliana
200 g
bebida de aveia
400 g
dente de alho
1
dourada s/ pele e s/ espinhas
250 g
azeite extra virgem (0,2% acidez)
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 10 g

Energia 0 kJ / 276 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 38 g

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