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Waffles de legumes

Waffles de legumes
4.7 22 avaliação
Preparação 5min
Total 15min
14 unidades
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Ingredientes

  • cenoura
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • salsa
    10 g
  • feijão-verde cortado em fatias finas
    100 g
  • couve cortada em juliana
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • óleo de amendoim
    80 g
  • sal
    1 c. chá de
  • bebida de arroz
    250 g
  • ovos
    3
  • farinha integral
    200 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 3 g
Energia 518 kJ / 124 kcal
Gordura 7 g
Fibra 2 g
Hidratos de carbono 12 g

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