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Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
3.7 15 avaliação
Preparação 5min
Total 25min
2 doses
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Ingredientes

Bebida de linhaça
  • sementes de linhaça
    30 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    70 g
    70 g tâmaras
  • água
    750 g
Papas de aveia com alfarroba
  • flocos de aveia finos
    70 g
  • farinha de alfarroba
    20 g
  • banana cortada em rodelas
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 10 g
Energia 1701 kJ / 407 kcal
Gordura 9 g
Fibra 12 g
Hidratos de carbono 74 g

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