Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

3.7 15 avaliações
Preparação 5min
Total 25min
2 doses

Ingredientes

Bebida de linhaça
  • sementes de linhaça
    30 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    70 g
    70 g tâmaras
  • água
    750 g
Papas de aveia com alfarroba
  • flocos de aveia finos
    70 g
  • farinha de alfarroba
    20 g
  • banana cortada em rodelas
    1

Nutrição por 1 dose

Energia 407 kcal / 1701 kJ
Proteína 10 g
Gordura 9 g
Hidratos de carbono 74 g
Fibra 12 g

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