
Dispositivos e acessórios
Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
Preparação 10min
Total 45min
8 doses
Ingredientes
Espargos
-
flocos de aveia100 g
-
queijo parmesão100 g
-
coentros10 g
-
pimenta1 pitada de
-
água200 g
-
espargos verdes800 g
-
ovos batidos p/ panar2
Maionese
-
queijo cheddar laranja100 g
-
óleo150 g
-
ovo1
-
limão só sumo½
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
pimento vermelho em conserva assados200 g
Nutrição por 1 dose
Energia
377 kcal /
1577.3 kJ
Proteína
14.5 g
Gordura
29.3 g
Hidratos de carbono
15.8 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
6.7 g
Sódio
744.7 mg
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