
Dispositivos e acessórios
Piza integral de legumes
Preparação 10min
Total 1h
8 doses
Ingredientes
Massa
-
água250 g
-
açúcar1 c. chá de
-
azeite25 g
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fermento de padeiro fresco20 g
-
farinha integral mais q.b. p/ polvilhar400 g
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sal1 c. chá de
Cobertura
-
queijo mozarela (até 30% de gordura)70 g
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azeite20 g
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cebola50 g
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tomate maduro300 g
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sal1 pitada de
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açúcar1 c. chá de
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manjericão10 folhas de
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cebola roxa cortada em rodelas120 g
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tomate-chucha cortado em rodelas120 g
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tomate-cereja amarelo cortado em quartos120 g
-
cogumelos frescos laminados120 g
-
requeijão (até 30% de gordura)70 g
Nutrição por 1 dose
Energia
285 kcal /
1192 kJ
Proteína
9 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
42 g
Fibra
47 g
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