
Dispositivos e acessórios
Smoothie verde
Preparação 10min
Total 10min
4 copos
Ingredientes
-
pepino cortado em pedaços150 g
-
folhas de espinafre fresco60 g
-
folhas de salsa3 pés de
-
hortelã fresca apenas as folhas3 pés de
-
limão siciliano descascado, sem a parte branca e sem sementes1
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)1 cm
-
sal marinho (opcional)¼ c. chá de
-
laranja (aprox. 100 g), descascada, sem a parte branca e sem sementes1
-
maçã (aprox. 100 g), cortada em quartos1
-
cubos de gelo50 - 100 g
-
água50 - 100 g
Nutrição por 1 copo
Energia
41 kcal /
173 kJ
Proteína
1 g
Gordura
0 g
Hidratos de carbono
7 g
Fibra
1.9 g
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