Poulet rhum-coco

Poulet rhum-coco

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Preparação 15min

Total 2h 30min

6 portions

Ingredientes

La marinade

1 - 2 piments frais épépinés
20 g de gingembre frais
2 oignons nouveaux
2 citrons verts zeste et jus
30 g de rhum blanc
20 g de sauce de soja

Le poulet

6 filets de poulet, sans peau et détaillés en dés de 3 cm (800 g env.)
10 g de fécule de maïs
500 g de lait de coco
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

Nutrição por 1 portion

Energia 454 kcal / 1899 kJ

Proteína 38 g

Gordura 28.3 g

Hidratos de carbono 11.8 g

Fibra 3.3 g

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