Insalatona con asparagi al Varoma

Insalatona con asparagi al Varoma

4.5 24 avaliações

Preparação 30min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

di acqua
500 g
di carote pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
100 g
di ravanelli in quarti
100 g
di asparagi pezzi da 2-3 cm (peso lordo 800 g)
300 g
di pomodori ciliegino in quarti
100 g
di Feta a cubetti
200 g
di olive nere denocciolate a rondelle
100 g
di origano secco
2 pizzichi
di olio extravergine di oliva
4 cucchiai
limone solo il succo (preferibilmente bio)
1

Nutrição por 1 porzione

Energia 313 kcal / 1309 kJ

Proteína 11 g

Gordura 27 g

Hidratos de carbono 7 g

Fibra 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Oggi...Asparagi! 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

30min

Insalata di fragole, asparagi e Feta

Insalata di fragole, asparagi e Feta

40min

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35min

Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

45min

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35min

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

30min

Insalata tiepida di asparagi e uova barzotte

Insalata tiepida di asparagi e uova barzotte

1h

Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)

Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)

1h

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

40min

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30min

Contorno di verdure di stagione al Varoma

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35min

Asparagi a vapore in salsa verde

Asparagi a vapore in salsa verde

40min