Purés de verduras y arroz con carne o pescado

Purés de verduras y arroz con carne o pescado

4.7 152 avaliações
Preparação 20min
Total 50min
8 tarros

Ingredientes

  • de pechuga de pavo sin piel
    175 g
  • de contramuslo de pollo sin piel ni hueso
    175 g
  • de carne de ternera sin nervios en trozos
    175 g
  • de lomo de merluza fresca
    175 g
  • de zanahoria pelada, en trozos
    180 g
  • de puerro en trozos
    80 g
  • de calabacín pelado, en trozos
    180 g
  • de apio
    30 - 35 g
  • de pulpa de calabaza en trozos
    130 g
  • de judías verdes frescas en trozos (sin puntas pero con hebras)
    80 g
  • de patatas peladas, en trozos
    450 g
  • de arroz
    50 g
  • de agua
    800 g

Nutrição por 1 tarro

Energia 430 kcal / 1795 kJ
Proteína 29.4 g
Gordura 4.27 g
Hidratos de carbono 68.37 g
Fibra 11.79 g

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