Dispositivos e acessórios
Crema de brócoli y manzana verde
Preparação 5min
Total 35min
8 porciones
Ingredientes
-
180 g de manzana verde sin corazón y en trozos (y un poco más cortada en cubos pequeños para servir)
-
600 g de brócoli en trozos
-
25 g de cebolla
-
35 g de poro
-
45 g de apio en trozos
-
50 g de mantequilla sin sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
25 g de aceite vegetal
-
10 g de chile serrano sin rabo
-
300 g de crema para batir (30-40% grasa)
-
750 g de caldo de verduras700 g de fondo de verduras
-
2 cditas de sal fina
-
de perejil fresco picado finamente
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
6 g
Energia
1231 kJ /
293 kcal
Gordura
25 g
Fibra
5 g
Hidratos de carbono
15 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
VEGETARIA...NíSIMO!
64 Receitas
México
México
Também pode gostar...
Batido alto en proteína
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Ensalada Italiana
40min
Lasaña vegetariana
1h
Smoothie energético de plátano
5min
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45min
Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6
45min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1h
Tártara de Salmón
25min
Spaghetti alla putanesca
40min
Salmón al vapor con verduras de verano
30min