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Crema de brócoli y manzana verde
Preparação 5min
Total 35min
8 porciones
Ingredientes
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de manzana verde sin corazón y en trozos (y un poco más cortada en cubos pequeños para servir)180 g
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de brócoli en trozos600 g
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de cebolla25 g
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de poro35 g
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de apio en trozos45 g
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de mantequilla sin sal50 g
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de pimienta negra molida1 pizca
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de aceite vegetal25 g
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de chile serrano sin rabo10 g
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de crema para batir (30-40% grasa)300 g
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de fondo de verduras700 g
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de sal fina2 cditas
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de perejil fresco picado finamente
Nutrição por 1 porción
Energia
293 kcal /
1231 kJ
Proteína
6 g
Gordura
25 g
Hidratos de carbono
15 g
Fibra
5 g
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