
Dispositivos e acessórios
Curried sausages and lentils
Preparação 20min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
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dried fennel seeds½ tsp
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cumin seeds½ tsp
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coriander seeds1 tsp
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ground turmeric2 tsp
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fresh ginger (2 cm), peeled1 piece
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garlic cloves4
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long red chillies deseeded if preferred1 - 2
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fresh coriander4 sprigs
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olive oil1 tbsp
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carrot cut into pieces100 g
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celery stalks cut into pieces2
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red pepper deseeded and cut into pieces100 g
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soy sauce2 tbsp
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tamarind paste (see tip)1 tbsp
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oyster sauce (opcional)1 tbsp
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brown sugar1 tbsp
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water900 g
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dried French green lentils (see tip)300 g
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raw sausage (e.g. beef or pork)500 g
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coconut cream270 g
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peanut butter60 g
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broccoli broken into florets (3 cm)150 g
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cauliflower broken into florets (3 cm)150 g
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fresh green beans trimmed and cut into thirds100 g
Nutrição por 1 portion
Energia
974 kcal /
4092 kJ
Proteína
49.4 g
Gordura
63.1 g
Hidratos de carbono
45.4 g
Fibra
22.5 g
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