Creme de abóbora e maçã

Creme de abóbora e maçã

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Preparação 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

azeite
30 g
manteiga
20 g
abóbora cortada em pedaços
600 g
gengibre
10 g
maçã Granny Smith cortada em pedaços
300 g
canela em pó (opcional)
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
440 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 392.7 mg

Proteína 1.3 g

Energia 523.1 kJ / 125 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 13.8 g

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