Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.2 5 avaliações

Preparação 15min

Total 3h

4 doses

Ingredientes

arroz integral
250 g
azeite
20 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
150 g
pasta tandoori
1 c. sopa de
vagens de cardamomo
2
chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos
800 g
sal
3 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1500 g
cenoura cortada em cubos pequenos
300 g
creme de coco
200 g
erva-príncipe picada
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1987.3 mg

Proteína 46.4 g

Energia 2998.5 kJ / 716.7 kcal

Gordura 31.4 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 18.7 g

Hidratos de carbono 63.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Carne de vaca estufada com gnocchi

Carne de vaca estufada com gnocchi

1h 30min

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3h 5min

Xarém do caldo da caldeirada

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Sopa goulash deluxe

Sopa goulash deluxe

2h

Caril de frango

Caril de frango

1h

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

1h

Sopa de carne grega (Kreatosoupa) - TM5

Sopa de carne grega (Kreatosoupa) - TM5

Nenhuma avaliação

Caldo de borrego com ravioli de abóbora assada e tomilho

Caldo de borrego com ravioli de abóbora assada e tomilho

8h 50min

Refogar 200-300 g de cebola

Refogar 200-300 g de cebola

20min

Nuvens de morango

Nuvens de morango

5h 20min

Canja de frango com nabiças

Canja de frango com nabiças

55min

Caldo de legumes com gnocchi

Caldo de legumes com gnocchi

30min