Dispositivos e acessórios
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
Preparação 10min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
-
800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
4 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato
-
500 g di cavolo cappuccio viola, a listarelle (0,5 cm)
-
8 nespola denocciolate e sbucciate in quarti
-
12 datteri denocciolati a metà
-
500 g di acqua
-
1 limone la scorza senza la parte bianca (preferibilmente biologico)
-
1 cucchiaino di pepe rosa in grani
-
1 rametto di aneto fresco
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
37 g
Energia
1690 kJ /
404 kcal
Gordura
16 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
28 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mirko Ronzoni
10 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1h
Sogliola al vapore con piselli
40min
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35min
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55min
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35min