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Pancakes aux petits pois
Preparação 30min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
200 g de petits pois surgelés
-
5 g d'huile d'olive
-
5 g de jus de citron
-
20 g d'eau
-
1 œuf
-
200 g de lait
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
100 g de farine de blé
-
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
-
20 g de beurre demi-sel pour la poêle
-
200 g de saumon fumé coupé en lamelles
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Energia
286.8 kcal /
1200 kJ
Proteína
17.7 g
Gordura
10.7 g
Hidratos de carbono
29.4 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
4.7 g
Sódio
1085.9 mg
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