Pancakes aux petits pois

Pancakes aux petits pois

4.8 97 avaliações

Preparação 30min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

200 g de petits pois surgelés
5 g d'huile d'olive
5 g de jus de citron
20 g d'eau
1 œuf
200 g de lait
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
20 g de beurre demi-sel pour la poêle
200 g de saumon fumé coupé en lamelles

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1085.9 mg

Proteína 17.7 g

Energia 1200 kJ / 286.8 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 29.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Autour du petit pois 13 Receitas
França

Petits déjeuners salés 20 Receitas
França

Thermomix® et moi N°6 Au quotidien 12 Receitas
França

Também pode gostar...

Gaufres au chèvre frais

1h 40min

Croquettes de chou-fleur, mayonnaise au safran

1h 30min

Gratin de conchiglioni aux blettes

1h 10min

Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth

30min

Quiche oignon-fenouil

1h 10min

Ragoût de lentilles au chorizo

4h

Pain protéiné au fromage blanc

1h

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50min

Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella

35min

Tarte au roquefort, oignons caramélisés et noix

1h 10min

Pizza de chou-fleur au fromage

1h

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50min