Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

12 unidades

Ingredientes

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 468 mg

Proteína 8.7 g

Energia 1082.8 kJ / 258.8 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 7.4 g

Hidratos de carbono 16.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas da Comunidade 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Conchas recheadas com frango

1h 15min

Mini quiches

1h

Empadão de massa com frango

1h 15min

Macarrão com frango e molho de queijo

1h 25min

Muffins com chourição e azeitona

40min

Folhados de frango

55min

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40min

Porco agridoce

1h 15min

Piza torcida

1h 30min

Quiche de frango com abóbora

1h 30min

Quiche de frango, tomate e manjericão

1h

Nuggets de frango caseiros

30min