Versões compatíveis
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
La sauce
- 1 orange, zeste et jus
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 étoile de badiane
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 6 graines de coriandre
- 2 c. à café de vinaigre balsamique
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
La salade
- 110 g d'eau
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de boulgour
- 300 g de fenouil
- 60 g d'oignon rouge
- 1 orange
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 742 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Gordura
- 14 g
- Fibra
- 3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre
10 Min
Chou en salade
10 Min
Salade d'épeautre au poulet
1h 15min
Salade de chou blanc
10 Min
Fenouil à l'orientale
15min
Salade d'aubergine au yaourt
2h 10 min
Salade thaïe
15min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20min
Salade carotte pomme raisin
5 Min
Coleslaw quadricolore
20min
Salade de céleri aux raisins et aux noix
10 Min
Salade de fenouil et pomme
20min