Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
Preparação 20min
Total 40min
4 raciones
Ingredientes
Salsa tahini
-
1 diente de ajo
-
1 pellizco de comino molido
-
30 g zumo de limón
-
60 g de tahini
-
1 yogur natural
-
1 cucharada de miel1 cucharada de jarabe de arce
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
Quinoa, garbanzos y verduras
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de garbanzos cocidos (1 tarro), aclarados y escurridos
-
8 dátiles sin hueso
-
200 g ramilletes de brócoli
-
200 g de batatas cortadas en láminas finas de 2 mm
-
200 g de tomates cherry en mitades
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
23.66 g
Energia
2425 kJ /
580 kcal
Gordura
20.91 g
Fibra
19 g
Hidratos de carbono
75.74 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ideas sencillas
168 Receitas
Espanha
Espanha
Superfood
13 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Curry verde thai vegetariano
35min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Guisantes al natural
2h 10min
Ensalada de verduras en tarro crudivegana
15min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Quinoa germinada con verduras crudivegana
51h 25min
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55min
Ensalada de quinoa roja
45min