Versões compatíveis
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
- 200 g banana frozen and cut into pieces (2 cm)
- 200 g ice
- 4 - 6 cm piece fresh turmeric peeled
- 2 cm piece fresh ginger peeled
- 3 sprigs fresh mint leaves only
- 1 lime flesh only
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 100 g walnuts (soaked or activated)
- 300 g coconut water
- 200 g coconut water as needed to desired consistency
- fresh mint leaves only, for garnishing
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 306.5 kcal / 1287.3 kJ
- Proteína
- 6.6 g
- Gordura
- 18.4 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Fibra
- 7.3 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Sódio
- 33.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Protein shake
5min
Green smoothie
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Super antioxidant juice
10min
Green smoothie
10min
Tummy tonic shot
5min
Turmeric, lemon and ginger tea
20min
Green garden juice
5min
Rosy glow smoothie
10min
Everyday protein shake
5min
Mango muesli
5min
Daily green smoothie
10min