Dispositivos e acessórios
Bircher Muesli
Preparação 10min
Total 8h 10min
4 portions
Ingredientes
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
15.1 mg
Proteína
12.6 g
Energia
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Gordura
15.3 g
Fibra
10.1 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
60.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Pear and Blueberry Crumble
45min
Bircher muesli
12h 10min
Sunrise Smoothie
10min
Crunchy Granola
2h
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1h 10min
Exotic Smoothie
5min
Muesli Smoothie
12h
White Bean Salad
5min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Pink Smoothie
10min
Crunchy Granola
1h 45min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min