Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 avaliações

Preparação 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 33 g

Energia 1694 kJ / 405 kcal

Gordura 19 g

Fibra 2.5 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

Nenhuma avaliação

Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt

20min

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1h 10min

Legume umplute

1h 20min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

1h 40min

Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere

2h 20min

Sauté de sparanghel

15min

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

1h 40min

Mușchiuleț de porc cu sos de muștar

35min

Păstrăv cu sos olandez

50min

Tartă cu ciuperci

50min