Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

2.8 10 avaliação

Preparação 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 33 g

Energia 1694 kJ / 405 kcal

Gordura 19 g

Fibra 2.5 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Rulouri de pui în stil florentin

Rulouri de pui în stil florentin

50min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35min

Chifteluțe de vițel cu legume

Chifteluțe de vițel cu legume

30min

Vită cu chili, feta și lămâie

Vită cu chili, feta și lămâie

45min

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1h 15min

Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt

Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt

45min

Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac

Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac

1h

Legume umplute

Legume umplute

1h 20min

Gnocchi tricolore

Gnocchi tricolore

35min

Păstrăv cu sos olandez

Păstrăv cu sos olandez

50min

Chili con carne

Chili con carne

35min