Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

2.8 10 avaliação

Preparação 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 33 g

Energia 1694 kJ / 405 kcal

Gordura 19 g

Fibra 2.5 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Legume prăjite

Legume prăjite

10min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min

Milkshake cu ciocolată

Milkshake cu ciocolată

35min

Iaurt cu fructe de pădure

Iaurt cu fructe de pădure

Nenhuma avaliação

Somon cu crustă de migdale

Somon cu crustă de migdale

35min

Plăcintă cu miel și praz

Plăcintă cu miel și praz

2h

Vită Stroganoff

Vită Stroganoff

1h

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1h 15min

Pui cu chilli dulce și varză

Pui cu chilli dulce și varză

2h

Cremă de lămâie

Cremă de lămâie

1h

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30min

Linguine cu somon și votcă

Linguine cu somon și votcă

20min