Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 avaliações

Preparação 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 33 g

Energia 1694 kJ / 405 kcal

Gordura 19 g

Fibra 2.5 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă cu varză kale și avocado

Nenhuma avaliação

Înghețată cu lemn dulce

Nenhuma avaliação

Affogato cu banane coapte

Nenhuma avaliação

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac

1h

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45min

Borș rusesc

50min

Carne de vită în sânge, gătită sous-vide, cu sos Béarnaise

Nenhuma avaliação

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min

Păstrăv cu sos olandez

50min