Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 avaliações

Preparação 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 33 g

Energia 1694 kJ / 405 kcal

Gordura 19 g

Fibra 2.5 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pulpe inferioare de miel cu risoni și feta

3h 50min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1h 45min

Crevete proaspete sous-vide

Nessuna valutazione

Vită Stroganoff

1h

Salată siciliană cu crevete

40min

Păstrăv cu sos olandez

50min

Somon cu crustă de migdale

35min

Blanquette de vițel

1h 30min

Linguine cu somon și votcă

20min

Legume prăjite

10min

Mușchiuleț de porc cu sos de muștar

35min

Supă de năut cu spanac

40min