Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 porzioni

Ingredientes

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 3 g

Energia 632 kJ / 151 kcal

Gordura 3 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Il cibo degli atleti 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Salsa olandese allo yogurt

Nenhuma avaliação

Pavlova ai frutti di bosco

Nenhuma avaliação

Frullato di frutta

5min

Uova sode

20min

Albumi montati a neve

5min

Schiuma di latte

10min

Crema al caffè

15min

Frullato di frutta

10min

Frullato classico banana e fragole

10min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1h

Petto d'anatra in salsa di zenzero e arance, purè di patate e fagiolini

1h 10min

Cioccolata calda

10min