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Blancs de poulet à la pizzaiola
Preparação 10min
Total 55min
6 portions
Ingredientes
-
800 g de blancs de poulet, sans peau
-
½ c. à café de sel au goût
-
½ c. à café de poivre noir au goût
-
200 g d'edam ou d'un autre fromage à pâte mi-dure (par ex. gruyère, emmental, fontina), en morceaux
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g d'oignons en deux
-
2 gousses d'ail
-
600 g de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches
-
1 de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombées de pâte de bouillon
-
1 c. à café de sucre
-
1 ½ c. à café d'origan séché
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
41 g
Energia
1386 kJ /
331 kcal
Gordura
16 g
Fibra
1.6 g
Hidratos de carbono
5 g
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Cuisine méditerranéenne
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