
Dispositivos e acessórios
Caponata
Preparação 30min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
water32 oz
-
salt1 tbsp
-
eggplant cut into pieces (½ in.) (approx. 1 lg. eggplant)17 oz
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fresh parsley leaves and tender stems10 sprigs
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fresh basil leaves plus extra to garnish12
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onion halved (approx. 1 med. onion)7 oz
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celery cut into 1 in. pieces (approx. 3 stalks)3 oz
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garlic cloves2
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olive oil1 oz
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diced tomatoes (14.5 oz), drained1 can
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red wine vinegar1 oz
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red bell pepper seeds removed and cut into pieces (½ in.) (approx. 1 pepper)10 oz
-
pitted Kalamata olives2 oz
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capers rinsed and drained1 oz
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salt¼ tsp
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freshly ground black pepper¼ tsp
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toasted pine nuts to garnish1 oz
Nutrição por 1 portion
Energia
152.5 kcal /
638 kJ
Proteína
3.5 g
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
15.9 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
1526.7 mg
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Veggie Table
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