Dispositivos e acessórios
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Preparação 45min
Total 1h 15min
6 porții
Ingredientes
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opcional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porție
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gătim savuros... de sus până jos
72 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean
Nenhuma avaliação
Bundt marocan
1h 20min
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Nenhuma avaliação
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Midii în stil provensal
35min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15min
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Nenhuma avaliação
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50min
Negrese cu cireșe amarena
1h
Midii în sos de vin alb și smântână
45min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min