Dispositivos e acessórios
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Preparação 45min
Total 1h 15min
6 porții
Ingredientes
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opcional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porție
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gătim savuros... de sus până jos
72 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Condimente de Crăciun
Nenhuma avaliação
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Tort de ciocolată
2h
Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe
4h 55min
Salată de legume coapte cu sos de caju
2h 45min
Penne cu mazăre, ciuperci și speck
30min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Cod cu fistic și cușcuș
Nenhuma avaliação
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25min
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
1h 40min