Insalata di quinoa e lenticchie

Insalata di quinoa e lenticchie

4.1 17 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

di acqua
1000 g
di sale
1 ½ cucchiaino
di lenticchie di Puy secche
100 g
di chicchi di quinoa
200 g
di cetriolo a pezzi
200 g
di pomodori in quarti
500 g
di coriandolo fresco foglie e gambi
10 g
di prezzemolo liscio fresco
15 g
di mentuccia
15 g
di olio extravergine di oliva
75 g
di succo di limone, spremuto fresco
30 g
di sommacco
1 cucchiaino

Nutrição por 1 porzione

Energia 460 kcal / 1926 kJ

Proteína 16 g

Gordura 22 g

Hidratos de carbono 44 g

Fibra 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Medioriente vegetariano 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1h 5min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1h 35min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40min

Quinoa alla caprese

Quinoa alla caprese

30min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40min

Insalata di miglio e tonno

Insalata di miglio e tonno

55min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30min

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55min

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50min

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40min