Dispositivos e acessórios
Quinoa malandra de cogumelos
Preparação 5min
Total 40min
2 doses
Ingredientes
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (opcional)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
86 mg
Proteína
16.8 g
Energia
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Gordura
47.9 g
Fibra
9.7 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
72.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Os básicos da cozinha vegana
12 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Bolonhesa de lentilhas
50min
Bolonhesa sem carne
45min
Creme de cogumelos
30min
Creme de espargos com rolinhos crocantes
1h 5min
Creme de ervilhas da avó Adília
35min
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25min
Caril de cogumelos
20min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50min
Fusilli com legumes e nozes
40min
Caril de peixe e camarão
20min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min