Chili com seitan

Chili com seitan

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Preparação 5min

Total 25min

6 doses

Ingredientes

seitan cortado em pedaços
500 g
azeite
50 g
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
tomate em pedaços
200 g
malagueta cortada em rodelas
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
cominhos
½ c. chá de
feijão-encarnado cozido e escorrido
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 277.3 mg

Proteína 68.4 g

Energia 2064.8 kJ / 493.5 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 32.6 g

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