
Dispositivos e acessórios
Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira
Preparação 15min
Total 55min
4 doses
Ingredientes
Bolinhos
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água1000 g
-
sal1 pitada de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços430 g
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salsa20 g
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cebola cortada em lâminas finas50 g
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tofu cortado em pedaços200 g
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levedura de cerveja20 g
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Azeite q.b. p/ fritar
Migas
-
broa de milho cortada em pedaços150 g
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cebola100 g
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dentes de alho4
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azeite35 g
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couve-portuguesa ripada120 g
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sal1 pitada de
-
feijão-frade cozido escorrido400 g
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Nutrição por 1 dose
Energia
418.5 kcal /
1751 kJ
Proteína
13.7 g
Gordura
12.9 g
Hidratos de carbono
64.9 g
Fibra
10.5 g
Gordura saturada
2.1 g
Sódio
207.1 mg
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